走行距離 ４８．９キロ
熱量 １１１１kcal
走行時間 ２時間１２分
心拍数 平均１４１／最大１７１bpm
速度 平均２２．２／最大３６．９キロ
ケイデンス 平均７８／最大１３０rpm
上昇 １２５m
２０１３年始動。
おきなわ以来乗っていなかった身体を慣れさせるためと、
凸凹ランドまでどれ位の時間が掛かるか確認が目的。
走行時間はウチから６０分、手賀大橋からだと３５分だった。
でも肝心の周回コースを間違えた。
先程某Ｆ氏の「練習しているつもり日記」で確認させて戴きました。
