2012-09-30 ローラー８ training メニュー２（２セット）走行距離 １４．３キロ 走行時間 ２８分 熱量 ２５８kcal心拍数 平均１４７／最大１７１bpm 速度 平均３０．３ ケイデンス 平均１１４／最大１６７rpm 今月４３４．８キロ 大型台風接近中、関東は今晩。
