クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2012-09-30から1日間の記事一覧

9月練習記録

(9月) 自転車走行距離 434.8キロ(累計) 自転車走行距離 2778.2キロ

ローラー8

メニュー2(2セット)走行距離 14.3キロ 走行時間 28分 熱量 258kcal心拍数 平均147/最大171bpm 速度 平均30.3 ケイデンス 平均114/最大167rpm 今月434.8キロ 大型台風接近中、関東は今晩。