2010-10-14 特訓第11回 training ローラー44分 前アウター固定・リア自由(52×21〜25) 走行距離 25.0キロ 総走行距離 35.2キロ 1セット目、開始8分で止まった。 レストでは予定より心拍数を落とした。 2セット目は開始4分で止まった。 特訓は今回で終了。