ローラー 30分
5′アップ
20′110回転 52×25
5′ダウン
走行距離13.9キロ
心拍数 平均148rpm最大162bpm
ケイデンス 平均106最大129
ドパンヌ3日間レースのライブストリームがなかなか始らない・・・
風が強くて遅れている模様 ?
ローラー 30分
5′アップ
20′110回転 52×25
5′ダウン
走行距離13.9キロ
心拍数 平均148rpm最大162bpm
ケイデンス 平均106最大129
ドパンヌ3日間レースのライブストリームがなかなか始らない・・・
風が強くて遅れている模様 ?