クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

筋トレ7

(1/14)
腹筋          60回
腕立て伏せ    50回
フロントブリッジ  30秒3セット
パワーブリーズ  1セット


7日目 
昨日”も”やれば5分のメニューを、やらなかったんだよなあ。
はやく慣れないとな。やればいいだけなんだし。