2010-10-08 特訓第10回 training ローラー53分 前アウター固定・リア自由(52×17〜25) 走行距離 25.7キロ 総走行距離 36.7キロ 1セットめはなんとか。 おおっ、特訓の効果がでてきたかっ!と思っていた。しかし 2セットめは一度止まったら、全然回せなかった。 4回トライしたがすぐ止まる。 相当疲れた。 特訓場に行く途中、神宮外苑を通っている。 夜でもランナーが多い。