特訓第１０回

ローラー５３分
前アウター固定・リア自由（52×17〜25）

走行距離　　２５．７キロ
総走行距離　３６．７キロ

１セットめはなんとか。
おおっ、特訓の効果がでてきたかっ！と思っていた。

しかし
２セットめは一度止まったら、全然回せなかった。
４回トライしたがすぐ止まる。
相当疲れた。

特訓場に行く途中、神宮外苑を通っている。
夜でもランナーが多い。