日が長くなってきた。１７時過ぎから走り始めて１８時４０分頃帰宅。今日はいつもよりクランクをうまく回せなかった。回数増やせばスグ戻る、ですが体力回復優先の方針で。なんか最近格段に回復力が落ちてるのよ。３月からは朝練が始まる。ＪＣＦもＪＢＣＦのレースも。いよいよシーズンスタート。
今年の目標は昨年末に挙げた２つだが、COVID-19がまだまだ収束しないので、公共交通機関を使わないモノを探し始めている。
走行距離 ２９．７km
走行時間 １時間１８分
熱量 ２４４kcal
速度 平均２２．８km/h／最大５０．９km/h
心拍数 平均１６４bpm／最大１８６bpm
ケイデンス 平均５７rpm／最大１１７rpm
獲得標高 ２３２m
推定平均パワー ８９w
体重 計測せず
体脂肪率 計測せず
経過時間 １時間２８分
