手賀沼練

自分に気持ちいいペースで走り、だらだら坂を上って帰る。

走行距離　　　　３３．６km
熱量　　　　 　６２０kcal
走行時間　　　１時間２１分(7:00-9:00 TOTAL 2H00M）
心拍数　　　　平均１４０bpm／最大１６４
速度　　　　　平均２４．８km/h ／４５．０
ケイデンス　　平均９０rpm／１３２

体重　　　　　５５．２kg
体脂肪率　　　１５．１％
基礎代謝　　　１３８３kcal