2015-08-02 手賀沼練 the 2×20 training 2×20終了後、丁度通った朝練の集団に乗車→だらだら坂でイキナリ切れてしまった。 走行距離 48.6km 熱量 1,013kcal 走行時間 1時間56分(8:30-10:30 TOTAL 2H00M) 心拍数 平均151bpm/最大181 速度 平均25.2km/h /40.4 ケイデンス 平均81rpm/117 体重 55.5kg 体脂肪率 15.1% 基礎代謝 1391kcal