久しぶりにＭさんと不動峠へ二人行。
最高の自転車日和でした。
いきなり小貝川で千切られるし。ペース落としてください、って頼んじゃった。
帰りも狸穴の坂で千切られましたわ。。。
走行距離 １１３．４km
熱量 ２,４４０kcal
走行時間 ５時間１４分
（7:15〜15:15 8時間00分）
上昇 ５３５m
平均ケイデンス ８５rpm
平均パワー ９０w 最高３６０w
左右バランス Ｌ／Ｒ ７０／３０
体重 ５８．４kg
体脂肪率 １８．０％
（不動峠）
距離 ３．８km
タイム １９′３４″
平均心拍数 １５８bpm
平均速度 １１．６km
平ケイデンス ６１rpm
平均パワー １４４w
今月 １９５．８キロ
