2014-05-14 ローラー2 training アップ5′メニュー2を1.5セット ダウン5′走行距離 11.0km 熱量 214kcal 走行時間 25分 心拍数 平均140bpm/最大163 ケイデンス 平均99rpm/最大141 今月197.6キロ