走行距離 ４１．８キロ
熱量 ８６３kcal
走行時間 １時間５３分
手賀沼コース
距離 ３０．１キロ（POLAR値）
心拍数 平均１４０bpm／最大１７４bpm
速度 平均２６．６キロ／最大４５．１キロ
ケイデンス 平均１０３rpm／最大１３５rpm
負荷 平均１１０ｗ
上昇 ７０m
１人の時は高回転で。集団では必死。
パワーブリーズの効果を感じる。チギレる前の呼吸が楽になり集団にいる時間が延びている。
LOOK KEOPOWER が昨日帰還した。今日は非常に安定している。
分かりづらいですが、尾の辺りにヒナがいます。
