クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

一文字隼人と再会 @ バッタもん

一文字隼人、仮面ライダー2号。

佐々木剛さんがやっている居酒屋、

バッタもんに初めて行きました。

俺、カニバブラーの回で何秒か出演しているので、40年以上たってヒーローに再会した事になります。

 

今日は年末だからか、岐阜県、宮城県、横浜、と遠方の男達が集まった。

柏から来ました、なんて最初自慢していたが、近い方だった(笑)。

もっともこのお店には台湾、カナダ等外国からもファンが来るそうだ。

同席のお客さんと話している内に小学生の頃の記憶がいろいろ甦って来る。

まずはノブさんが年末年始に必ず見直してしまうという狼作戦と死神博士の回を見てみよう。

 

佐々木さんが作る「だし巻きたまご」、

ほっこり旨かったです。

 

              
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ランニング#4  3.3km

柏市民新春マラソン5kmに向けた練習4回目。

1.1kmのコースを3周

タイム: 19′48″ (1キロ6′00″ペース)

心拍数: 平均138bpm/最大147

熱量:  171kcal

気温:  16℃

自転車練習を先にやったら、全然負荷をかけられず、3周で退散。

 

1周目 6′16″ 平均131bpm

2周目 6′40″ 平均142bpm

3周目 6′52″ 平均143bpm

カンナ練 40分走

走行距離    39.0km

走行時間   1時間20分(7:15-9:15 TOTAL2h00m)

熱量      300kcal?

心拍数    平均138bpm/最大167
速度     平均26.6km/h/最大38.4
ケイデンス  平均74rpm/最大116

獲得標高     57m

平均気温   16℃

 

朝練コースを手賀の丘ファミマの下まで行って、帰ってくるコース。

40分、35キロ巡航を目指した結果は平均30.6キロ。