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クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

ランニング #5&#6

柏市民新春マラソン5kmに向けた練習

5、6回目。

ジョギングでアプローチして、1.56kmの寺田池コースを1周

(12/30

タイム: 25′01″ 

心拍数: 平均127bpm/最大153

熱量:  172kcal

気温:  18℃

寺田池 9′30″ 平均149bpm/最大153(1キロ6′05″ペース)

(1/1)

タイム: 27′01″ 

心拍数: 平均130bpm/最大173

熱量:  187kcal

気温:  21℃

寺田池 7′19″ 平均150bpm/最大171(センタと。1キロ4′41″ペース)

 

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