走行距離 ６５．２キロ
心拍数 平均１４４bpm／最大１６９bpm
速度 平均２２．６キロ／最大３９．４キロ
ケイデンス 平均１０２／最大１２５
ギア 39×19〜25
走行時間２時間５３分 熱量１５２９kcal
単独手賀沼周回４周。
心拍１３８から１５２をキープして。
ケイデンスは１１０回転。
フォームに気をつけて走る。
今日も風は弱かった。
ボトルにカーボショッツのワイルドビーンとバームを混ぜたら、
乳酸飲料「○ミー」を薄めたような味だった。
新たな発見！
しかし、オススメはできませぬ。
