クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2022-11-24から1日間の記事一覧

足首骨折手術後11週間め 自主トレ増強

体重は55.3kg辺りで安定している。 先週松葉杖を卒業したが、足首の可動域は自分が期待していた程早く戻らず。踏み込んだ時踵の腱が痛いし、つま先で蹴る事がうまくできないので、まだ右足をびっこ引いた歩きの段階だ。階段の上りはしっかりして来たが、…