前日遅かったので、朝それなりにゆっくり準備して走り始めたら。
リアディレーラーのワイヤーが突然緩んで、変速不可能になった。とりあえず親水公園まで行く。デラックスやトリガラ班の先輩達がいて、コツを教えてもらったりしながらワイヤーを締めた。
デラックスのアンカーピストを見せてもらう。ギア比は３．８５で５０×１３、なかなか重いよね。アンカーの塗りなおしを中古で手に入れたそうだが、コリマのディスクが目を引いた。実物見るの２０年振りくらいかなあ。この人もイッチャッテル仲間です。
トラック競技はやってみたかったし、今もやってみたいけど、使える時間を考えると踏み切れなかったし、踏み切れない。
デラックスはもうロードにはほとんど乗ってないそうなので、まあハマッタら嵌った方に行けばいいんだよな。難しく考える事はない。千葉競輪場では２５０ｍ板張りバンクが近い将来できるそうなんで、なんか、うらやましくもあった。
その後は、手賀沼朝練コースを主体に気の向くまま走った。
猛暑と共に、水田の緑が夏って感じを強調していた。
ガーミンつけないで、距離をSTRAVAで計測。
走行距離 ４７．８km
走行時間 ２時間０９分（07:50-10:40 2h50m）
熱量 ８５7kcal
心拍数 平均ーbpm／最大ーbpm
速度 平均２２．１km/h／最大ーkm/h（グロス平均16.8km/h）
ケイデンス 平均ーrpm
獲得標高 ４９９m
気温・天気 平均２２℃（18～26℃)・晴・南西の風４m
