クランクブギ CRANKBOOGIE

走行距離　　　　３３．０km

走行時間　　１時間１３分（04:35-06:07 1h26m）

熱量　　　　　３５１kcal

心拍数　　　　平均１４９bpm／最大１６９bpm

速度　　　　　平均２７．０km/h／最大５７．２km/h（グロス平均23.1km/h）

ケイデンス　　平均７５rpm

獲得標高　　　　　２４０m

気温・天気　　平均２２℃（20～24℃)・曇・北西の風３m

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タイヤをピレリにしたので、そのゴムバンドをガーミンのカバーに。ツイッターに載っててやってみたが、ズレるので１回でやめた(笑)。

ピレリはパンクしないようエンデュランスにした。ら。ミシュランパワーより重く、確実に登坂は遅い。走行感も重い。まあこのまま行くつもり。

朝出掛けにアパートの鍵をどこに置いたか探して、遅刻。

それでも、朝マックをやってから、なびさん、パオさん、ふっきーさんの４人で

飯南ヒルクライムの試走に行った。

飯南の琴引フォレストパークまでは車で２時間くらい。

コースは結構エグかった。

最後の方はファイナルギア、３６×３４（ギア比１．２２）を使わないと登れなかった。復路で前輪がパンク。

距離：１３．４km

タイム　１時間１６分５２秒

獲得標高　５５０m

終わった後は琴引ビレッジ山荘で飯南ポークの生姜焼き定食と、温泉～。

自転車と、ブルースと、旅と。