走行距離 42.6キロ
エネルギー 964kcal
走行時間 1時間46分(7:30〜9:30)
心拍数 平均147/最大190
速度 平均24.1km/h/最大38.6
回転数 平均80rpm/最大121
パワー 平均106w/最大279
左右バランス L/R 51/49
(重めのギヤ 15)
走行時間 30分
心拍数 平均161bpm
速度 平均29.5km/h
回転数 平均64rpm
パワー 平均141w
(高回転 23)
走行時間 30分
心拍数 平均149bpm
速度 平均21.1km/h
回転数 平均104rpm
パワー 平均73w
昼は出勤、そして夜は・・
今月42.6キロ