クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

筋トレ105・106

(8/20)
腹筋 80回

フロントブリッジ 60秒×3

腕立てふせ 50回

レッグエクステンション 各50回

パワーブリーズ 1セット

105日目


(8/21)
腹筋 80回

フロントブリッジ 60秒×3

腕立てふせ 50回

レッグエクステンション 各50回

パワーブリーズ 1セット

106日目