クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

筋トレ22

腹筋70回

フロントブリッジ30秒×4

腕立てふせ 50回

PB 1セット


22日目


昨晩は久しぶりに大阪の自転車仲間に会った。
彼と会社の人との会話
「この日、運動会で休むから」
「誰の?」
「俺の!!」

レース参加が自分の運動会って良かったな。
また、モチベーション上がっちゃった。