クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-02-14から1日間の記事一覧

筋トレ22

腹筋70回フロントブリッジ30秒×4腕立てふせ 50回PB 1セット 22日目 昨晩は久しぶりに大阪の自転車仲間に会った。 彼と会社の人との会話 「この日、運動会で休むから」 「誰の?」 「俺の!!」レース参加が自分の運動会って良かったな。 また、モチベーシ…