クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

自転車(ロードバイク)で鳥取県一周 車で下見編

午前1時50分起床。

午前2時20分境港出発。 

広島県、岡山県側を重点に確認し、既知の日本海側は山陰道を使って。

午後3時30分境港着。

下見して、大正解。

ルートから少し外れた、気になる場所にも行けたし。下見の結果をもとに、パンクしそうな悪路の山道と、通行止めを回避したルートに変更した。

電池と捕給食と現金は多めに持って行く。

山中は所々docomoの圏外になるので慎重に進む。

撤退可能な場所は限られている。スタート時間を早める事にした。

 

距離は470.5km。 獲得標高は5,570mになった。

 

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日野町 金持神社札所 

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智頭町 パン工房アイ

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智頭町 板井原集落

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赤波川 県道40号線

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県道31号線 十王峠は通行止め 県道37号線で岩美町に抜けた

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鳥取砂丘

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境港の岡田商店でサーモン買って、晩ご飯

 

境大橋まで

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この美しい風景を日常で見る事ができるのも。境港の良い処。

前の晩、大根島を一周するか、北浦まで朝練コースを走るか、迷いながら寝たら。

二度寝して時間が少なくなくなってしまった。そこで境水道を跨ぐ境大橋まで行って戻ってきた。とにかく走って良かった。まだ首を上げると痛みがある。

 

走行距離    14.1km

走行時間      42分

熱量       261kcal

心拍数    平均150bpm/最大168bpm

速度     平均20.2km/h/最高48.2km/h

ケイデンス  平均57rpm/最高123rpm

獲得標高     112m

 

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コンクイスタ朝練2019 #2


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3時40分 起床

4時30分出発

往路 15分先行したが、北浦で写真撮ってたら皆様ゴール。はやっ !

   (否、俺が遅すぎなのだ)         

復路  ショートコースで帰るが江島の手前でパスされた。

今日H本さんはコンクイスタ朝練初めてだったそうで、いつも朝マックで会ってるし逆にびっくりした。自分がスタートする時先行するって、伝言頼んじゃったし。

 

往路 14.7km タイム41′12″ 前回より2分遅い・・・

復路 11.2km タイム26′35″

 

走行距離    33.3km

走行時間      1時間29分

熱量       399kcal

心拍数    平均134bpm/最大160bpm

速度     平均22.4km/h/最高46.2km/h

ケイデンス  平均77rpm/最高198rpm

獲得標高     252m


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6時10分帰着

 フッキーさん入れてRelive作ってみた。皆との差が良く分かる。

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