境水道から、24号線で博労座の大山ナショナルパークセンターまで自転車。
コインロッカーに荷物を入れ、夏山登山道で山頂まで登山。
Sea to Summitである。それもモンベルさん主催の皆生-大山SEA TO SUMMITの日に。しかし週末に天気が良く、しかも走れる日は限られている。で、決行。
麓の最後のコンビニで自転車用水1リットルと登山用水2リットル、おにぎりとカロリーメイトを仕入れて登坂開始。麓からパークセンターまでの距離12.4キロ タイム1時間25分 平均速度8.7キロ
夏山登山道は階段や急勾配が多く、軍手をつけて這うように登った。自転車ジャージを着ていたこともあり、SEA TO SUMMITのトップ選手と間違われる。その度に境港から来ただけと笑顔で答えた。
本物のトップ選手には山頂直前に抜かれた。落ち着いた感じの方だった。
約2時間で初登頂成功。
急坂なので下山は慎重に行った。12月に某寺の石段で滑り手首骨折した男だから。
時間的に選手も一般登山客も増え、気温も上昇し、登りより大変。かなり緊張して疲れていた。が、選手として参加していたA井さんに会ったら、元気が出た。単純だなあ。
その後、大神山神社を経て大山寺へ下る行者コースに回ったら、人はずっと少なくなった。
自転車での下山は、芝生畑がある54号線で。御来屋さかなセンターや弥生時代の妻木晩田遺跡を覗いて、イオンでステーキ喰って。
今日は心拍数は130台に抑え、足がツル前のわずかな兆候が出た段階で積極的に芍薬甘草湯や筋肉弛緩剤のミオリラークを投与した。おかげで痙攣して、止まってしまう事はなかった。
鳥取県一周もこのやり方で行こうと思う。
19時頃、アパートに無事帰着。
ガーミン820Jを持って登山したがルートの記録はうまく録れていなかった。スマホのストラバで記録した方が良かったか。選手は腕時計タイプのGPSを付けている人が多かったね。
走行距離 100.4km
走行時間 5時間42分(TOTAL 14時間22分)
熱量 1,292kcal
心拍数 平均127bpm/最大163bpm
速度 平均17.5km/h/最高51.1km/h
ケイデンス 平均61rpm/最高?rpm
獲得標高 1,162m(自転車+αの記録)