（４月２２日） 走行距離 ７０．３キロ 走行時間 ４時間４分 心拍数 平均１３６／最大１７５bpm 速度 平均１７．３／最大４８．５キロ ケイデンス 平均６３／最大１３４rpm 熱量 ２１３３kcal 自転車乗り的「筑波フルコース」２回目。 寝坊してしまい、マル…