クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2018-07-12から1日間の記事一覧

コンクイスタ朝練 ショートコース #5

走行距離 33.0km 走行時間 1時間13分(04:35-06:07 1h26m) 熱量 351kcal 心拍数 平均149bpm/最大169bpm 速度 平均27.0km/h/最大57.2km/h(グロス平均23.1km/h) ケイデンス 平均75rpm 獲得標高 240m 気温・天気 平均22℃(…