・8月
走行距離 426.6キロ
腹筋 800回
左足レッグエクステンション(1.5キロ負荷) 600回
・10年累計
走行距離 2026.5キロ
腹筋 11,800回
左足レッグエクステンション(1.5キロ負荷) 3600回
累計走行距離は昨年の半分。
9月は強度を上げて耐久性向上を図る。
・8月
走行距離 426.6キロ
腹筋 800回
左足レッグエクステンション(1.5キロ負荷) 600回
・10年累計
走行距離 2026.5キロ
腹筋 11,800回
左足レッグエクステンション(1.5キロ負荷) 3600回
累計走行距離は昨年の半分。
9月は強度を上げて耐久性向上を図る。