走行距離 １１８キロ
不動峠〜つつじヶ丘
心拍数 平均１４０／最大１８１
速度 平均２２．０キロ／最大４２．９キロ
ケイデンス 平均８８／最大１３０
タイム 不動峠１８′１７″、〜つつじヶ丘駐車場まで２８′５０″、
ツール・ド・つくばコース〈平沢官衙遺跡（大池）〜不動峠〜つつじヶ丘〉
計４８′５１″
走行時間 ５時間２３分
熱量 ２７７４kcal
今年初めての筑波山。前日１０時間睡眠で備えた。
午前５時３０分に家を出て、１１時５５分に戻った。６時間２５分。
利根川を渡った後に心拍計トランスミッターの電池が終わった。
コンビニで交換するが、サングラスは遠近両用にしていないので作業にもたついた。
今日はツール・ド・つくばのコースをアタックした。
前回は１０ヶ月前の８月１６日だった。その時の記録は、不動は１５′５９″続くつつじヶ丘まで２２′２６″合計３８′２５″
山を降りてから足がツリ始め、芍薬甘草湯２袋を投入し休憩をいれて何とか帰ってきた。
1ヵ月後と１１日後が試合だ。さあ、どこまでもって来れるか？！
