自走で行ってツールドつくばコースを1回登る。 今日はスカイラインでインナー使用。 走行距離 119.0km走行時間 6時間11分(4:40-11:20 TOTAL 6h40m)熱量 1.662kcal ツールドつくばコース11.7kmタイム 44′02″ 熱量 370kcal 心拍数 …
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