クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2019-09-09から1日間の記事一覧

5~8月練習記録 2019

5月自転車走行距離 161.2キロ 6月自転車走行距離 128.0キロ 7月自転車走行距離 178.7キロ 8月自転車走行距離 662.6キロ (2019年累計)自転車走行距離 1,383.8キロ 月平均 173.0キロ (再開した3月からだと230.6キロ)

遅い朝マック(ソロ)と大根島

(9/8) 走行距離 46.9km 走行時間 2時間17分 熱量 888kcal 心拍数 平均159bpm/最大195bpm 速度 平均20.5km/h/最高50.0km/h ケイデンス 平均64rpm/最高1899rpm 獲得標高 524m 気温 30℃ STRAVAセグメント 「農道からの…