クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2017-07-22から1日間の記事一覧

手賀沼練 高回転5分と10分走

走行距離 32.4km 走行時間 1時間21分(6:15-8:00 TOTAL 1h45m) 熱量 503kcal心拍数 平均124bpm/最大165速度 平均24.4km/h/最大38.4(グロス平均23.8km/h) ケイデンス 平均80rpm/最大177獲得標高 57m平均気温 27.…