クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-02-05から1日間の記事一覧

筋トレ16

training

腹筋70回フロントブリッジ30秒×4腕立てふせ 50回ＰＢ 1セット 16日目 パワーブリーズは毎日朝夜1セット。