[普久川ダム〜名護]走行距離 ７３．８キロ 走行時間 ３時間４１分 心拍数 平均１３２／最大１５７bpm 速度 平均１９．８／最大５４．５キロ ケイデンス 平均６７／最大１１８rpm 熱量 １６７０kcal ソロdeサイクリング。我が家で言うところの”ハッピーランド…