クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2009-05-28から1日間の記事一覧

とにもかくにも

タジリ式腹筋200回 スクワット100回 1.5キロ負荷レッグエクステンション 左100回 右0回 左足80回でちょっと休む