（５／１１）
日曜日。病棟が、のんびりした感じになるのが、好きだ。
朝６時に起きて、コーヒー飲んで、４２分保険の杖持ちも無しで歩いて、アイシングして。朝食後に膝の曲げ伸ばしとマッサージ。曲げ伸ばしとマッサージは午後もやった。お見舞いに来て頂いた方が２組、近親者しか面会できないと入口で断られてお帰りになったとメッセージが入る。そうなのです。言わないでいたの、ごめんなさい。
（５／１２）
月曜日。病棟は再び活気づく。人の少ない６時台に３９分歩く。９時３０分リハビリ担当君が来てくれたので膝の角度を測ってもらったら、自力で６５°、彼が押して８０°！良かった、少し安心。土日の自主練が効きましたね。というかリハビリは結局自主練。これから進みが遅くなるかもしれないが、継続が大事。ＣｈａｔＧＰＴに練習メニューを聞いて、今自分がやってるメニューが手術後４日にしてはハード過ぎるのを確認。っても、主治医から荷重許可はでてるしな。自分の体の声を聞きながら無理せずツッコミましょう。整形外科回診では現主治医さんの説明を受け、そして２０１８年に手首骨折でお世話になった先生と再会。憶えていてくれた。絆創膏を交換。その後血栓防止が効いているか、エコーでの検査。膝の装具はもう使わないので、装具屋さんに引き取ってもらった。薬剤師さんも来てくれて、痛み止めで、腎臓への負担が少ないとされるセレコキシブとロキソニンの違い、ボンフェナック坐薬の話をして、結局今の処方の継続”ロキソプロフェン、レバミピドを希望した。美人さんで、話はわかりやすく解説してくれてプロフェッショナルって感。カッコイイ人だ。
（５／１３）
朝のルーティン。コーヒー飲んで、４６分歩いて、アイシング。リハビリのマッサージは、自分でやる１０倍は気持ち良いね。触っている場所も効果的なので、真似している。膝の角度は、自力６５°、彼が押してほぼ９０°、順調。跛行だし、階段は一段づつだが、安定して来た。テキパキ仕事が早い看護師さんに絆創膏の上に防水フィルムを貼ってもらってからシャワー。身体も気持ちもさっぱりする。翌日の退院が正式決定したので、もう使わない着替えやタオル類を洗濯・乾燥し、ヤマト宅急便で境港のアパートに送った。
（５／１４）
６時から朝のルーティン。病棟を３１分歩く。午前中に退院。タクシーで、なかなか行けない人気店の天心へ。 美味しいラーメンでひとり退院祝い。 今、音楽仲間の友人が働いていて、どんどんラーメンを作る姿にリスペクト。リハビリを兼ねてＪＲ境線・博労町駅まで歩き、目玉おやじ列車に乗る。馬場崎町駅からアパートまで歩く。その後は片付け。
