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４／２７のレースに向けて。さくらおろち湖のニ段坂でクライミングリピート５本。最後に競技コースを一周
走行距離 ２８．６km
走行時間 １時間４１分
経過時間 １時間５５分
熱量 ７４４kcal
速度 平均１６．９km/h／最大４５．２km/h
心拍数 平均１２８bpm／最大１５５bpm
ケイデンス 平均６２rpm／最大２０４rpm
パワー 平均１０４w／最大３０９w
獲得標高 ７３９m
気温 １５℃
体重 ５５．５kg
体脂肪率 ９．９％
トレーニング効果 テンポ 有酸素４．４ 無酸素２．６ 運動負荷２２８
ＴＳＳ（Total Stress Score） １５７
