（９／８）
３分２７秒の動画にしました。
引っ越して来て６年目で、初参加。
１９９２年に旧淀江町商工会の青年部が中心になって始めたイベントで、コロナで中断したとはいえ、３２年もの歴史がある。地元の多くの友人達が、選手で、スタッフで、ボランティアで、参加していた。素晴らしい。一緒に走ったり、千切れたり、普通の会話さえ、この日は、感慨深かった。あの時死んでいたら。この土地を離れていたら。今日という日は来なかったンだよなぁ。
スタートでは最後尾になるまでの時間を稼ぐため、１列目に並んだ。最初の２０分間は心拍数を１２０～１３５bpmに抑えて走った。これが良かった。最後までヘタレないで完走できた主要因だ。今後もこれを忘れないように！ もっとじっくり、と思っていたが、Ｎ氏や３ＩＮ－ＢＬＩＴＺの選手達と少しは一緒に走りたくて、そこは頑張った。千切れてからは、普通のマイペースに戻す。チームリーダーのパンタニさんが追い付いて、挨拶して抜いて行った。スタート時同じ１列目で先行していった高松のビアンキ乗りの選手に追いついた。これが第１エイドまでのこと。
ガーデンプレイスを出て、森に入ると小雨が降って来て、サイクリングキャップをかぶる。上り坂でも暑くならず、ブヨにたかられず、ある意味、幸運。第２エイドの香取展望駐車場でウインドブレーカーを着て、下りのきれいな風景を安全に撮影するためにヘルメットにGoPro Hero9を久し振りに装着した。だが１５８gはやっぱ重くて、首の負担が大きい。 帰ってから観た映像も曇天では映えなかったし。ねんりんピックの時は天気次第で判断することにした。雨はあがった。山を下ったら、暑い。
中山、淀江と、各エイドでＦ田さんと必ず会うようになり、最後は一緒にゴールした。Ａ立さんが取り持ってくれた縁です。
エイドではおいしそうな甘い物（栃餅、あんパン、バナナ、かき氷）が出たが、後半胃が気持ち悪くなるのを防ぐために、バナナ以外は手を付けず、お持ち帰りにした。補給は持参した塩むすびと、バタじゃがと、梅ねりで、身体は好調だった。
ゴール後、同時開催の日吉津deマルシェへ。倉吉のＴ．Ｋ．Ｓｍｏｏｔｈさんのタコスと、米子の、のらの舎さんの豆かんを購入。以前からファンの２軒の味は、とても良かった！ 美味しかった。もっと買えば良かった。
最後にＷＡＫＯ’Ｓさんのブースで洗車講習。疲れて汗まみれながらの洗車（笑） 普段より更にグダグダな俺に、分かりやすく順序とポイントを教えてくださった。雨に降られたＧＥ－１１０をピカピカにでき、来週のヒルクライムin大山にむけて、ＳＰＥＥＤのルブを注した。ありがとうございました！ ヒルクライムの後、リコーサイクルさんに行って洗車用洗剤・ルブのセットを買う予定。
日野川の駐車場に戻り、着替えようとしたが、どっと疲れが出て、しんどくて。近くの皆生温泉とも思ったが、結局運転席にブルーシートを敷いて、ジャージのまま車で３０分、アパートに帰って、風呂に入って、生き返った。洗濯もできたし。動画も作れたし。 地元イベント万歳！
走行距離 ７０．０６km
走行時間 ３時間２２分
経過時間 ３時間５１分 （グロス平均１８．２km/h）
熱量 １，４５５kcal
速度 平均２０．８km/h／最大５９．１km/h
心拍数 平均１３６bpm／最大１６５bpm
ケイデンス 平均７１rpm／最大２１２rpm
パワー 平均１００w／最大５９２w
獲得標高 １，１７６m
気温 ２８℃
体重 ５４．０ kg
体脂肪率 ６．８ %
トレーニング効果 ハード 有酸素５．０ 無酸素３．０ 運動負荷４４２
補給： ファインの経口補水チャージ水ＮＩＤ１．５リットル 水０．５リットル おにぎり２個 バタじゃが１個 梅ねり０．５袋 ミオナール１０錠 芍薬甘草湯１包 メイタンの２ラン１包
最後にKaPowakiさんの動画をご紹介します。初めの方で自分が映っていてフォームやペダリングをチェック。ありがたいです。「チカラをいれるのは１２時から３時まで」が今ひとつできないでいるので。
