（１０／４）
午前レントゲンを撮影して位置ズレもなく順調なので、午後シーネを外してもらった。手術した傷の抜糸も。ずいぶん身軽になった。９／４から１ヵ月固定していたので右足首と足指はあまり動かなくなっている。明日からはこの可動域を戻す段階に入る。骨盤骨折があるので、右足への荷重はまだ先との事。じっくり行きますよ。
２本松葉杖歩行で連続３２７mまで行けた。
（１０／５）
Ｔ－ＰＬＡＮ式腹筋５０回を筋トレメニューに加えた。
リハビリの先生は踵のアキレス腱周りと足首前をマッサージしながら、可動角度を計測して進捗を確認する。
（１０／６）
マッサージと自主練効果で右足首の角度は＋５° 左足は＋１２°位、あと７°。
（１０／８）
体重はパジャマを着て５２．８kg。パジャマと紙パンツの重さ０．５５kg。体重正味は５２．２５kg。この病院の成人常食は１日２，０００kcal。６０歳成人男子必要熱量は運動量少ない人で２，２００kcal。入院前の体重は５６．５kg位だったので４kg痩せた。入院ダイエット効果。オヤツ食べて２本松葉杖でもっと歩く事にした。
病棟１周１０２歩×０．８５m／歩×５周＝４３３．５m歩いた。
（１０／９）
病棟１周１０２歩×０．８５m／歩×６周＝５２０．２m ２７分１８秒
（１０／１０）
病棟１周１０２歩×０．８５m／歩×７周＝６０６．９m ２８分１７秒
１周平均４分２秒
