二本松葉杖の練習を始めている。扱い方はお手のモノ。と、言いながら初めは腕に余計な力が入ったり、杖を回しながら歩く事を忘れていたが、リハビリの先生の指導で力が抜けて随分楽に動けるようになった。
とはいえ。体力の落ち方が激しいのは痛感。廊下を片道３５m、往復７０mを３、４本歩いただけで、疲れたって感じになってしまう。一度１４０m歩いたらちょっとフラついて来たよって指摘を受けたし、まだ往復の本数を増やして体を慣らして行く感じかな。
筋トレは１日１回。各メニュー３セットずつ、余裕があれば増やす。今、一番シンドイのは「ベッドから片足で立つ、座る」
地道に頑張ってると、ある日突然できるようになるのがリハビリ。地道にね。
