(１０／２４)
走行距離 ４０．９km
走行時間 ２時間２７分
熱量 ７４３kcal
速度 平均１６．７km/h／最大３５．０km/h
心拍数 平均１１１bpm／最大１８２bpm
ケイデンス 平均５５rpm／最大１２６rpm
獲得標高 ９９４m
推定平均パワー ３８w
体重 ５７．０kg
体脂肪率 １５．８％
経過時間 ６時間５５分
Garage Bar conguista with Barber YOMOのイベントに参加。初心者の女性２人を男３人でエスコートした形。まあ、俺は単なる賑やかしです。境港から白砂青松の弓ヶ浜サイクリングロードを南下して皆生温泉の足湯まで。この道は久しぶりに走った。皆で走ると同じ道が、ずっと心地良い。
普段走ってない人がいきなり３０kmって大変だったと思うけど、見事完走。とても楽しかったと言ってくれた。ぽんさくさん、Ｔいち君のアテンド素晴らしかったもんね。
途中、新潟から沖縄まで自転車でキャンプしながら旅してるカップルに出会ってインスタアカウントを教えてもらった。彼らの旅を追いかけたいし、自分も将来やりたいと思ってるから。何より良い感じの人達でもっと知りたかった。
走った後はGarage Bar conguista でヴィーガンのおからこんにゃくメニューでランチ、えびカツとしか思えない食感と味！ 不思議でおいしかった。
