クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

美保関と美保神社

走行距離   27.8km

走行時間   1時間12分

熱量       651kcal

速度    平均23.0km/h/最大54.7km/h

心拍数   平均170bpm/最大209bpm

ケイデンス 平均72rpm/最大124rpm

獲得標高    228m

推定平均パワー  99w

体重    56.8kg

体脂肪率  13.0%

経過時間  1時間40分 

(STRAVAセグメント 美保関TT)

9.3km  18分47秒 平均29.8km/h  推定パワー179w

自己ベストを更新 但し西の風6mで参考値

 

The PEAKSに向けて、今年走った距離は2,292km。自分なりに、この3年間では「一番走れる状態になっている」と分析している。

最後の練習は、美保神社に神頼み。おみくじは小吉。「今、成就は難しいが、目新しい事をせず、こつこつ努力しろ」という内容だった。三穂津姫命様も事代主神(えびす様)もすぐ見抜けるのねー。絶対的な実力不足は打ち破れてはいないことを。。。

当日は真摯に努力します。

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