線状降水帯による豪雨と雷で、朝練コースの北浦が道路損壊し、通行止め。
今週は中海北部周遊サイクリングコースで開催された。
平坦で、スピードは上がる。山ばかり登っている自分には必要な練習だ。
しかし。一緒に走っていたK脇さんの前輪が俺の後輪にハスり、K脇さんが落車してしまった。直線だった。その時自分が蛇行したか、減速したか。記憶はないんだが、してしまったのでしょう。ごめんなさい! K脇さんの怪我が擦過傷と打撲で済んだのは不幸中の幸いでした。
今後、もっと安全に気を付けます。サポートしてくれたT岡さん、ありがとうございました。
走行距離 34.8km
走行時間 1時間18分
熱量 521kcal
速度 平均 26.7km/h/最大53.6km/h
心拍数 平均 158bpm/最大188bpm
ケイデンス 平均 61rpm/最大123rpm
獲得標高 143m
推定平均パワー 114w
体重 56.6kg
体脂肪率 12.6%
経過時間 1時間39分
線状降水帯による豪雨と雷は、アパートのエアコンも破壊した。仲介の東建コーポレーションに連絡したら、すぐメンテナンスの人が来てくれた。近い内に更新してくれるそうです。