筋トレ

パワーブリーズ　３０秒×１セット

プランク　　　　３０秒×３セット

腕立て伏せ　　　２０回×１セット

スクワット　　　５０回×１セット

をこれから大会１週間前まで続けます。

体重５８．３㎏

体脂肪率１４．３％