廣幡八幡宮に初詣。
走行距離 96.4km
熱量 1,680kcal
走行時間 4時間5分(7:15-13:00 TOTAL 5h45m)
獲得標高 167m
平均気温 9℃
ギヤ53×15固定。 だらだら坂あり 1周10.7km
(1周目)
タイム 23′24″
心拍数 平均135bpm/最大153
速度 平均27.6km/h
ケイデンス 平均63rpm/86
(2周目)
タイム 23′48″
心拍数 平均144bpm/最大154
速度 平均27.1km/h
ケイデンス 平均62rpm/89
(3周目)
タイム 24′00″
心拍数 平均144bpm/最大152
速度 平均26.8km/h
ケイデンス 平均61rpm/88
(4周目)
タイム 25′30″
心拍数 平均135bpm/最大149
速度 平均25.3km/h
ケイデンス 平均57rpm/86
(5周目)
タイム 24′22″
心拍数 平均142bpm/最大153
速度 平均26.5km/h
ケイデンス 平均60rpm/91
練習の後は将門神社と、地元の神社にもご挨拶。