タバタ６

アップ１０分
５３×１５　８セット
ダウン１０分

走行距離　　　　　９．６キロ
熱量　　　　 　１９８kcal
走行時間　　　　　２４分
心拍数　　　平均１３７bpm／最大１６３　　　　　　
速度　　　　平均２３．８km／最大５５．４
ケイデンス　平均８２rpm／最大１２３
パワー　　　平均６８w／最大２９６
左右バランスＬ／Ｒ　　６６／３４
上昇　　　　　 ０m

ラスト３本は１５秒位で止まった。

今月９．６km