2015-03-01 タバタ4 training アップ10分 53×15 8セット ダウン11分 走行距離 11.4キロ 熱量 228kcal 走行時間 25分 心拍数 平均144bpm/最大171 速度 平均26.8km/最大62.4 ケイデンス 平均84rpm/最大144 パワー 平均72w/最大229 左右バランスL/R 66/34 上昇 0m