2014-03-06 筋トレ46 training 腹筋 60回 腕立て伏せ 50回 フロントブリッジ 30秒3セット パワーブリーズ 1セット 46日目そろそろ回数増やそうかと思ったが、毎日やりやすい方を選ぶ。