2013-06-21 55.6キロ 16.0% training 今朝の体重と体脂肪率。 「晩御飯おかずだけ」作戦は結果が出た。 ツールドつくば本番で良い結果を出すぞ。 パーワーブリーズ 1セット。 睡眠6時間